碳酸饮料对孩子的6大害处

1~3岁 2020-07-07 19:09:36

碳酸饮料是儿童的最爱,但它也是儿童的健康杀手。科学家发现碳酸饮料里含有的色素、防腐剂都是对儿童身体有害的物质,喝多了容易损坏牙齿、影响消化、导致骨质疏松。但它甜腻的口感又让很多儿童爱不释手,所以这成为了很多父母的难题。

有关碳酸饮料的议论一直没有停止过,很多家长都知道碳酸饮料对孩子的健康有危害,但还是抵挡不住孩子们一次一次的乞求。经常喝碳酸饮料的孩子很容易出现各种健康问题,其中包括肥胖、龋齿、骨质疏松、缺钙等。那么碳酸饮料具体会给孩子的身体带来什么危害呢?

NO1.损坏牙齿

碳酸饮料中的酸性物质对牙釉质具有腐蚀作用,长期食用碳酸饮料会使牙齿表面的保护层越来越薄,牙釉质变薄之后很容易因为错误的刷牙方式而受到损伤。碳酸饮料中也有很多糖分,喝多了容易导致龋齿。

NO2.导致肥胖

很多孩子喜欢喝碳酸饮料,碳酸饮料中的热量很高,而且没有营养价值。孩子经常食用很容易养成爱吃甜食的坏习惯,吃饭的时候不好好吃饭,影响其他营养的摄入。碳酸饮料里的二氧化碳很容易导致饱腹感,孩子在该吃饭的时候就吃不下去了,久而久之就影响了正常饮食。

NO3.导致贫血

碳酸饮料里的磷酸会影响铁的吸收,铁供应不足之后便会影响血液的产生,导致贫血。处于月经时期的少女尤其要注意,少喝碳酸饮料,多补充铁。此外,磷酸还会影响钙的吸收,进而影响孩子的骨骼发育,导致身高不能正常发育。

NO4.影响消化

碳酸饮料中的二氧化碳会对体内的益菌产生抑制作用,导致消化系统受到影响。喝太多碳酸饮料容易导致食欲不振,甚至引起胃部疾病。

NO5.导致骨质疏松

碳酸饮料会影响钙的吸收,除了对身高有影响之外,还会导致骨质疏松。尤其是对正在成长阶段的青少年来说,钙的摄入尤为重要,缺钙会影响骨骼发育,导致骨质疏松,很容易发生骨折等事故。

NO6.损坏脑神经

碳酸饮料中含有咖啡因,咖啡因会导致神经中枢产生兴奋。儿童摄入过多的咖啡因会刺激胃部,很容易出现腹痛情况。

碳酸饮料对儿童的危害很大,家长们要教育孩子少喝碳酸饮料,保持健康的饮食。当孩子吵着要喝可乐的时候,请耐心地劝阻他,不要让碳酸饮料成为健康的杀手!

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