洗澡先洗头会导致脑溢血吗 洗澡是先洗头还是先洗身子

时间:2021-03-05 14:14来源:未知作者:网络点击:

导读:

现在很多人洗头洗澡会一起,但是关于是先洗澡还是先洗头一直有争议,有人说洗澡先洗头会导致脑溢血,这种说法并不准确,洗澡是先洗头还是先洗身子?下面八宝网小编就带来介绍。

洗澡先洗头会导致脑溢血吗 洗澡是先洗头还是先洗身子

洗澡先洗头会导致脑溢血吗

人的血管非常薄弱,遇上高温就会“热胀”,一不小心就会爆裂。冬天洗头时一碰热水,血液一下子就集聚到头部,这时如果马上洗头,可能会导致头部血液流通不畅,长期如此可能诱发脑血管疾病甚至导致脑溢血……果真如此吗?

脑溢血,又称脑出血,通常指出血性脑卒中。简单解释就是脑血管承受不住压力破裂,导致血液流出进入脑组织。因此,血压高是引发脑溢血的根本原因。除此之外,环境因素也很重要。寒冷导致人体交感神经和副交感神经功能失调,令毛细血管收缩,血压升高,使小动脉持续痉挛,进而使血液性质发生改变,如血凝时间缩短,血液粘滞性增高,从而诱发脑溢血。这也是冬季脑溢血高发的原因之一。

洗澡诱发的脑卒原因并不是大脑血管受热膨胀,而是因为洗热水澡时体温升高、心率加快、用力过猛引起的血压变化,可能诱发脑卒。所以,洗澡引起脑溢血的原因是温差的变化,而不是大脑血管受热膨胀。

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洗澡是先洗头还是先洗身子

看个人习惯!

其实,不论是先洗哪儿,对身体的影响都差不多。只是不同的人可能存在一些体验上的差异,但说它会猝死就夸张了。

比洗澡顺序更重要的是合适的水温以及合适的洗澡时间!

注意这5点,洗个“健康澡”:

1. 次数不宜过勤,时间不宜过长

洗澡太频繁,会把皮肤表面正常分泌的油脂及保护性菌群全部洗掉,容易引起皮肤瘙痒,皮肤的抵抗力也会减弱,容易得皮肤病。

我国南北方的洗澡习惯差异大,不管如何,洗澡频率要因人而异。

很多南方人习惯每天洗澡,不洗不舒服,那洗澡时不必每次都用沐浴露,以减少对皮肤的刺激,用水冲一冲浮尘也足够了。

在比较干冷的地区,一般每周洗一至两次澡即可,皮脂腺分泌旺盛的,可适当增加次数。

另外,长时间洗澡,也会加速皮肤的水分流失,所以一定要把握好洗澡时间,建议每次洗澡不要超过20分钟。

2. 空腹、刚吃完饭时,不要洗澡

洗澡会消耗体能,空腹状态下洗澡容易导致低血糖,从而出现头晕、四肢乏力,甚至晕厥。

饭后立即洗澡也不好,会使腹腔血液供应减少,从而影响消化,所以最好是饭后半小时再洗澡。

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3. 洗澡前,喝杯温水

洗澡后会有口渴的感觉,这是因为洗澡时皮肤会排汗,导致身体失水。

所以,建议在洗澡前喝杯温水,补充体内水分,避免发生低血压等状况。

4. 浴室通风要做好

浴室通风不良加之闷热潮湿,气压较低,易让人缺氧。

所以,洗澡时不要紧闭门窗,最好打开排气扇,或门窗留出缝隙。

5. 谨防漏电漏气

家里用电热水器的,一定要注意防止漏电触电,洗澡时最好关掉热水器电源。

用燃气热水器的,最好不要将热水器安在浴室内,而且须将排气设施安置妥当,避免发生漏气。

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