一岁未满的宝宝,睡眠大有讲究

怀孕 2020-05-28 04:00:55
睡眠可能是婴儿护理中讨论最多的话题,初来乍到的父母在最初的几个月内就会发现它的重要性。婴儿睡眠的时间和质量可能影响家庭的所有成员,你和宝宝的睡眠之间的斗争,在他成长的过程中永远不会停止,只会成为不同的形式。

婴儿会睡多久?这取决于婴儿的年龄。对于一个特定年龄的婴儿来说,并没有关于每天必须睡多长时间的绝对陈述。一个两岁的孩子可能从晚上8点到早上8点睡觉,而一个两岁的孩子,如果从晚上9点到第二天早上6点都在睡觉,你在白天将不会有任何安宁。

此外,睡眠对孩子的幸福非常重要。当成年人感到疲倦时,他们会变得暴躁或沮丧,但婴儿会变得歇斯底里、不友好,还可能做出极端的行为。

六个月大的婴儿对新生儿没有绝对的睡眠要求,因为他们的时间观念还没有形成。一般来说,他们一天睡16到20个小时,基本上分为半日半夜。新生儿每3到4小时醒来一次,尤其是在最初几周。但是当他们体重增加时,这种现象会改善。在那之后,婴儿睡得久一点也没关系。

然而,你不能指望他们睡得很香,因为大多数婴儿会饿,想吃牛奶。几周时,婴儿可能一次睡4到5个小时,这取决于他们想吃下一顿饭的时间。如果婴儿晚上睡得很香,这意味着他们希望第二天能得到更多的照顾或奶瓶喂养。直到父母觉得他们永远不会有一个安全的睡眠时,婴儿的睡眠时间才已经开始适应夜晚。

三个月后,婴儿每天睡大约13个小时。大约90%的婴儿晚上睡觉,每隔5或6小时醒来一次。从六个月到一岁的六个月后,婴儿白天可以睡3个小时,晚上可以睡9到11个小时。

在这个年龄,你可以开始改变你对半夜醒来的宝宝的反应。父母可以让婴儿学会冷静下来,然后再次入睡。如果他们做不到,温柔地安慰他们,但是除非他们看起来病了,否则不要去接进他们。生病的婴儿需要被照顾。如果婴儿看起来没有生病,但一直在哭,唱摇篮曲可能会有帮助。

在6到12个月,分离焦虑,一个非常正常的阶段开始出现。然而,对于婴儿在夜间啼哭的对策绝不能改变。不要举起它们,不要开灯,不要唱歌,甚至不要喂奶。所有这些行为不会让婴儿自己学会如何睡觉,相反,会让他们更频繁地醒来。

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