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职场孕妇应该怎样运动?

  • 职场孕妇应该怎样运动?

    职场孕妇应该怎样运动?

    怀孕期间可以进行体育锻炼吗?有些孕妇可能认为怀孕后不能做运动,最好不要出去,而是一直在家休息。有些人则毫不介意,随心所欲做自己想做的事,比如进行各种体育锻炼。事实上,这两种行为都是错误的。专家指出,孕妇适当的锻炼对母婴健康和顺利分娩大有好处,但锻炼的范围和强度应控制在一定程度上。对于白领孕妇来说,找时间做运动是比较困难的,但职场中的孕妇也可以利用自己的工作环境做一些休闲运动,比如下面的孕期锻炼。1、工作场所的孕妇可以上下楼梯,在不同楼层之间工作。怀孕的母亲可以上楼,而不是坐...

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